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          早晨来一杯紫薯米煳,营养一整天

          早晨来一杯紫薯米煳,营养一整天

          2022-05-08 09:39:16

          分类:营养

          作品投稿:厨房日记美食达人——丝丝柳紫薯(学名:Solanumtuberdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的胺基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。紫薯富含纤维素,紫薯含有大量药用价值高的花青素.1…

          手把手教你营养翻倍的花式燕窝!(一)

          手把手教你营养翻倍的花式燕窝!(一)

          2022-05-07 17:54:56

          分类:营养

          清炖燕窝吃不惯?想整点花式燕窝又生怕丢了燕窝的营养?燕窝到底怎么做才好吃又营养?和什么食材搭配才能起到更好的作用?来来,教给你这几种营养翻倍的种燕窝吃法,保证让你满意!1、蜂蜜燕窝作用:美容,对于排毒有极大作用材料:燕窝3-5克、蜂蜜适量做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25…

          家有老人,冬季要学会煮点清肺润燥、止咳平喘、化痰的美味汤水

          家有老人,冬季要学会煮点清肺润燥、止咳平喘、化痰的美味汤水

          2022-05-07 17:17:15

          分类:营养

          国庆过后,天气渐冷,家里的老人和小孩子很容易出现咳嗽和气喘,所以学会以下这些清肺润燥、止咳平喘、化痰的美味汤水,对你和家人都是很有帮助的哦。快进来学习一下吧。剑花猪肺汤营养功效:清肺润燥、止咳、化痰。材料:剑花30克、猪肺300克、蜜枣4枚。做法:猪肺洗净切小块,用少许食油在铁锅…

          孕妇各阶段食谱推荐,怀孕期间吃什么好

          孕妇各阶段食谱推荐,怀孕期间吃什么好

          2022-05-07 16:23:51

          分类:营养

          您的位置:专题报导>孕妇各阶段食谱推荐,怀孕期间吃什么好怀孕期间吃什么好?怀孕期间孕妈妈担负着两个人的身体,特别是宝宝的健康成长,更是少不得营养的补充。那么,孕妈妈在孕期吃什么比较好呢?下面,我们就来看看孕妇各阶段食谱推荐。1、怀孕早期的营养食谱妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只…

          这款美食, 简单快手清淡鲜香, 低脂滋补更营养, 春节必备家常菜

          这款美食, 简单快手清淡鲜香, 低脂滋补更营养, 春节必备家常菜

          2022-05-07 15:31:29

          分类:营养

          如果要问起很多人,你最喜欢吃的菜是什么?可能很多人给出的答案都与肉有关,什么糖醋里嵴,大盘鸡,东北杀猪菜等等等等,好吃的菜绝大多数都有肉,cathy非常理解,也非常赞同肉可以在很大程度上提升一道菜的口感,但是cathy最喜欢的菜谱里,大多数没有一点肉,比如今天要给大家带来的这道荷…

          鲜百合的五种美味吃法,您喜欢哪一种?

          鲜百合的五种美味吃法,您喜欢哪一种?

          2022-05-07 14:39:41

          分类:营养

          拆一颗鲜百合,掰开洗净烧菜、煮粥、炖甜品自然都是极好的重要的是您喜欢吃哪一种?吃一顿百合盛宴,需要几步?三步!第一步:选一颗好百合!干百合和鲜百合有什么区别?√营养:鲜百合保留更多的维生素C和B族维生素,营养更充足;√口感:鲜百合的含水量更多,因此口感更鲜甜爽脆;√烹饪:鲜百合适…

          手把手教你做补血的7大营养好喝美味汤粥

          手把手教你做补血的7大营养好喝美味汤粥

          2022-05-07 12:55:12

          分类:营养

          黄豆雪梨猪脚汤黄豆雪梨猪脚汤营养功效:祛咳润肺,清心润肤、降低血压。材料:雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片。做法:1、猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;2、加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加适量清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,加盐调味即可食用。木…

          产后多喝靓汤有营养 推荐五款营养靓汤

          产后多喝靓汤有营养 推荐五款营养靓汤

          2022-05-07 11:12:11

          分类:营养

          枣圆羊肉汤原料:羊腿肉300克,桂圆30克,红枣15个,党参20克,姜、盐、鸡精、料酒、花椒、大料、胡椒粉、橄榄油各适量。做法:1、羊肉洗净,切块备用。2、桂圆、红枣洗净,党参洗净,切段、姜葱切丁。3、在锅内倒入适量橄榄油烧热,放入羊肉,用姜丁、葱丁、料酒爆透。4、把桂圆、红枣、…

          温差大导致感冒和唿吸道病,这6道糖水能帮忙

          温差大导致感冒和唿吸道病,这6道糖水能帮忙

          2022-05-07 10:19:56

          分类:营养

          这段时间多喝糖水,灭掉冬天里的这把燥火!小碗/今日观点小碗说:最近温差变大了,特别是室内烧暖气,开暖空调的时候,一到外,遇冷易感冒和犯一些唿吸道病,小孩子更容易中招,这时候要多喝喝水,最好是能自己做些糖水,好喝还能帮助缓解。今天推荐这些,使用正当时,好喝,管用!希望大家看看、学学…

          被称为「植物蛋白」的黄豆这样吃营养价值最高,自己加工更安全

          被称为「植物蛋白」的黄豆这样吃营养价值最高,自己加工更安全

          2022-05-07 09:43:40

          分类:营养

          今天和大家分享一道将黄豆的营养充分发挥的菜,肉丁炒黄豆嘴,所谓的「黄豆嘴」就是刚刚长出小芽的黄豆芽,此时的黄豆芽才开始生长对于黄豆本身储存的营养消耗是最少的。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽…

          山西滨河味道:不用走出家门,就能尝到大自然的味道

          山西滨河味道:不用走出家门,就能尝到大自然的味道

          2022-05-07 08:00:05

          分类:营养

          「咬春」食谱中必不可少的一道食材就是豆芽,我们常吃的豆芽包括黄豆芽、黑豆芽、绿豆芽、豌豆苗等在内都是用豆子发出的长豆芽,这种豆芽虽然有营养,但在「发」的过程中也损失了一部分对人体很有价值的营养成分,相比之下,刚刚露芽的豆子,即「豆嘴」在于豆芽保持同等营养的同时,还不会出现营养流失…

          这些常见的芽苗菜,你都吃过吗?

          这些常见的芽苗菜,你都吃过吗?

          2022-05-06 16:16:18

          分类:营养

          初夏,就是新鲜时蔬的一场大型时装秀,那鲜嫩嫩、水灵灵的诱惑,让人难以抵挡~~尤其是芽苗菜,蕴含着旺盛的生命力,营养丰富,被称为「活体蔬菜」、「天然胎盘素」!黄豆芽黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,富含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸…

          女人40岁以后常吃这几样,满脸的胶原蛋白,恢复年轻好气色

          女人40岁以后常吃这几样,满脸的胶原蛋白,恢复年轻好气色

          2022-05-06 15:23:09

          分类:营养

          桃胶天然野生,人工採摘,无污染,口感爽滑,可搭配皂角米雪燕雪莲子银耳,口味搭配;吃出好肌肤。直接採摘于桃树,太阳晒干,保留原始风味与营养,像果冻一般鲜嫩爽滑,散发淡淡清香,美容养颜原始採集,手工剥籽,人工挑选,颗粒饱满。农产品原始形态,无流熏,自然微黄。泡发后晶莹水润,色泽泛白。…

          无糖饮料的配料表里怎么会有糖?营养标签你看懂了吗

          无糖饮料的配料表里怎么会有糖?营养标签你看懂了吗

          2022-05-06 13:40:16

          分类:营养

          薯片!可乐!方便面!……你一定吃过这些装在包装袋或是瓶瓶罐罐里的食物。这种包装完整、有准确重量或体积并且消费者可以直接购买的食品,我们通常称之为「预包装食品」。五颜六色的预包装食品|正版素材来源:图虫创意琳琅满目的预包装食品,不仅让生活更加便利,还丰富着人们的饮食文化。而每一种预…

          女王当道  饮食智慧选择

          女王当道 饮食智慧选择

          2022-05-06 11:59:05

          分类:营养

          春暖花开,雪藏了一冬的女王们开始展现魅力了。然而,真正的「女王」可不是那么简单,这其中学问多多!在此,不妨让我们分享"智慧选择成就女王"的秘笈吧。甜品诱惑智慧选择甜品等美食充满诱惑,大多数人天生喜欢甜味,尤其女人,从中获得的愉悦可以使垂头丧气的女人瞬间满血复活。如果你有当「女王」…

          想要减肥的小伙伴有福了,学会这一招再也不用担心不小心吃胖了

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          2022-05-06 11:22:16

          分类:营养

          美食亦我所欲也,享瘦亦我所欲也,二者不可兼得,我是选美食呢,还是选美食呢?今天我就负责任地告诉你,美食与享瘦是可以兼得的,秘密就在于食品营养标签,现在我就带你一层层拨开营养标签的面纱,让你成为一名高级吃货。一般来说,食品营养标签包含配料表、营养成分表和其他认为有必要标识的内容等。…

          女性更年期的营养原则 两款美味食疗方最适合

          女性更年期的营养原则 两款美味食疗方最适合

          2022-05-06 10:30:28

          分类:营养

          许多人称「高密度脂蛋白」(HDL)为好胆固醇,认为这种胆固醇对心脏健康很有好处。不过,一项新的研究发现,当女性进入更年期,好的胆固醇的保护效果不仅会消失,甚至还会促使动脉血管斑块的堆积,对心血管带来伤害。女性更年期营养原则一、饮食营养三大原则1、防止能量过剩。更年期女性代谢功能会…

          以后再有人舔酸奶盖,直接给他看这个!保准他后悔……

          以后再有人舔酸奶盖,直接给他看这个!保准他后悔……

          2022-05-06 08:47:56

          分类:营养

          酸奶很多人都喜欢。我们常吃的杯装酸奶,钖纸盖上常会凝结出一层浓稠的物质,有人称其口感佳、营养高。这是真的吗?酸奶杯盖上的这一层「乳」是怎么形成的呢?不「舔」就浪费了吗?盖上有没有这一层「乳」,与酸奶的制作工艺有关专家介绍,杯装酸奶按加工方式分为凝固型酸奶和搅拌型酸奶两类。这两种酸…

          牛奶、酸奶品种那么多,选哪个好-别急,这里有实用挑选法

          牛奶、酸奶品种那么多,选哪个好-别急,这里有实用挑选法

          2022-05-06 08:12:14

          分类:营养

          超市牛奶琳琅满目市场出售的牛奶、酸奶琳琅满目,有冷藏的、常温的,价格也是参差不齐,看着这么多品种的奶制品,我们该如何选择呢?哪种才是最优的,要买回家的呢?真的是越贵越好吗?#真相来了#其实呀,方法很简单,几个步骤就能选出较优的乳制品,我们一起来看看吧:一、配料表1排名第一位的是否…

          牛奶种类那么多,喝哪种最健康?

          牛奶种类那么多,喝哪种最健康?

          2022-05-05 16:29:08

          分类:营养

          牛奶当中含有非常丰富的营养,每天喝一杯牛奶成为越来越多人的习惯。现如今市场上牛奶的种类越来越多,口味也越来越丰富,有核桃奶、红枣奶、燕麦牛奶等等等,可是口感好并不代表就营养,其实你喝下去的不过是食品添加剂罢了,增加的那些营养物质几乎可以忽略不计。那么,我们应该喝什么样的牛奶呢?现…

          五十路丰满中年熟女中出_女性高爱潮有声视频a片_JAVA性无码HD中文_国产jizz中国jizz免费看