春节煲这6款汤！这才是关爱家人的正确打开方式
2022-05-23 09:34:00
分类：山药
华龙网2月1日15时51分讯春节期间聚餐，免不了要海吃一顿，大鱼大肉不仅让人产生油腻感，而且对身体也非常不利。适当地喝些汤，能够帮我们调节平衡~这里有很多的煲汤秘籍哦，需要的朋友可别错过啦！山药薏米茯苓粥材料：山药50克（干的淮山片为20克）、薏米30克、大米1小把、茯苓粉20克…
静医生备孕：春季适合吃「甘」？备孕姐妹有口福啦，甜品炖起来！
2022-05-23 08:39:15
分类：山药
春天可以说也是我们医生最喜欢的季节了，养生所能吃的食物品种非常丰富，阳光又好，万物一派欣欣向荣。春天还有一个格外让人惊喜的养生原则：多吃甘味食物。这里的甘和广众意义上的甜还是有区别的，甘不仅仅是有甜味的食物，也包括一些淡味，没什么味道的东西，比如说米，面，还有山药之类，特别养人。…
一种山药能做出几种不同的菜
2022-05-23 08:03:35
分类：山药
山药不仅补脾健胃而且还能美容养颜提高人体免疫力家人也总说多吃山药好不过一般我们都是把山药丢到排骨里炖汤喝这儿还有几种山药吃法，收好啦~山药排骨汤猪大排400g/山药1根枸杞10g/食盐5g/姜1小块1.排骨用水沖洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用2.山…
养颜山药的6种做法 还等什么，赶紧做吧！
2022-05-22 17:38:48
分类：山药
山药为多年生缠绕草本，中药、蔬菜兼用。山药对气侯要求不严，但喜温暖湿润，忌积水，怕干旱中医认为山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。清炒山药木耳主料：山药400克、水发木耳150克调料：精盐…
排毒又丰胸 8种山药做法助您呈现完美身材
2022-05-22 17:16:55
分类：山药
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦。No.1清炒山药用料：山药一段胡萝卜半根菜心几根盐1/2小匙做法：1.戴手套给山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡萝卜也…
一种蔬菜的十种味道十种香
2022-05-22 16:23:00
分类：山药
山药健康，口感好，多数朋友都喜欢。那山药都有哪些烹饪方法呢？下面小编为各位介绍10种山药的做法。山药玉米粒炒鸡丁材料山药(250克)、玉米(150克)、鸡胸肉(250克)、豆瓣酱(1茶匙)、砂糖(1茶匙)、盐(1茶匙)。做法1.把材料准备好。2.鸡胸肉洗净，去皮，切丁，并加入小许…
夏吃叶，冬吃根，那你听过山中之玉的根吗？
2022-05-22 15:58:50
分类：山药
俗话说：「夏吃叶，冬吃根。」冬季老百姓的餐桌上最常见的一种根菜就是被称为「山中之玉」的山药啦～山药是个宝，但是，平时很多人吃山药的方法，其实已经让山药的营养都流失了！那岂不是都白吃了？提醒山药一定不能过份的，长时间的来加工，这样的话，山药的作用就会大大折扣，把山药蒸熟就好。无论是…
山药做法大全，小编大力推荐，第10种做法很有意思哦！
2022-05-22 15:31:18
分类：山药
山药健康，口感好，多数吃货都喜欢。那山药都有哪些烹饪方法呢？一、清炒山药木耳材料主料：山药400克、水发木耳150克。调料：精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。做法1、山药用火燎掉须根，用工具打去表皮，洗净切成梯形寸段，焯水30秒…
山药的15种经典做法，太全了！
2022-05-22 15:04:28
分类：山药
山药是个好东西，可很多人并不怎么经常买，农民辛苦种出的山药也都烂在地里了，实在痛心。其实，山药也是可以做出很多美味的，来看看我们今天推荐的15种经典做法。1.清炒山药木耳主料：山药400克、水发木耳150克。调料：精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、…
山药做法大全，觉得有用就收藏了
2022-05-22 14:36:06
分类：山药
山药是个好东西，不仅有补脾健胃，补虚的作用，而且还能美容养颜，提高人体免疫力，延年益寿，多吃有益无害。别看山药外表长得土了吧唧的，但却是春秋季养生的绝好食材，主食、蔬菜、甜点，它都能扮演好各自的角色，发挥它健脾补肺、益胃补肾的功效。小编今天带来山药的N多花样做法，还愁不会做山药吗…
下雪的冬季喝这些粥，暖心又养生！
2022-05-22 13:41:44
分类：山药
今天全国众多地方都迎来了2018年的初雪，说明寒冬正式来啦，寒冷干燥的冬天来上一碗粥，胃里、身上暖暖的，因此今天就给大家推荐一些养生粥。养阴固精——胡桃粥功效：补脾益肾，黑发美肤做法：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐或糖1、胡桃仁5个，浸入水中，稍微变软后就把表面…
产后恢复瘦身吃什么？想要成为冻龄辣妈，就要坚持喝这个！
2022-05-22 13:05:10
分类：山药
很多宝妈在生完孩子之后，身材就很容易走样，皮肤也没以前好。这时候每每看到镜子就想要快点改变这种状态。那些辣妈都是如何产后快速恢复身材，而且又变美白漂亮的呢？其实产后恢复以方便是生活上的注意，最重要的事饮食上的。今天就跟给宝妈介绍几款美颜瘦身养生粥，营养又美味，最主要的是对皮肤好哦…
女人贫血头晕喝什么汤好
2022-05-22 12:37:15
分类：山药
女人贫血头晕喝什么汤好？贫血是女人常见的问题，很容易引发头晕，而贫血头晕会让整个人憔悴没有精神，无法正常思考问题，整天处于迷煳状态，那么女人贫血头晕喝什么汤好，贫血头晕要怎么调理呢？下面为您介绍。1、猪肝菠菜汤猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放…
今天是霜降，请注意养肺润燥清秋火!
2022-05-22 11:59:10
分类：山药
▼【秋梨膏】主料：梨5个、罗汉果1个、姜30克、冰糖40克、蜂蜜100ml做法：1.准备好所有材料，秋梨5个（约1000克），罗汉果1个（约30克），冰糖40克，老姜30克，蜂蜜100ml2.雪梨洗干净削皮，去籽，用擦板擦出梨蓉和梨汁，老姜洗干净擦丝3.罗汉果洗干净，压碎，放入刚…
春季补肾，三种家常菜你常吃准没错！这样做更营养，好吃停不下来
2022-05-22 11:21:42
分类：山药
补肾，一年四季都离不开的话题。春季怎么补呢？厨娘还是一贯主张，美食食补！享受美食的同时，健康身体，何乐不为~今天，厨娘为大家介绍三种补肾家常菜，这三种做法好吃停不下来哦！木耳拌瓜片材料：水发木耳、水发银耳、黄瓜片、红椒、油炸花生制作方法：黄瓜洗干净切成小片，红椒去蒂去籽，洗干净切…
28款暖身滋补汤 没收藏的都后悔了
2022-05-22 10:53:48
分类：山药
【营养汤羹】----棒骨萝卜汤萝卜营养丰富，民间有「冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康」的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜是个好东西，它能去油腻、助消化。肉类食…
天冷干燥，多吃些滋阴润燥的食物
2022-05-22 10:30:11
分类：山药
天冷干燥，多吃些滋阴润燥的食物天冷干燥，润肺养阴可选白萝卜、白菜、百合、莲藕、山药、白莲子、银耳、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有润肺的作用。1推荐食谱：莲子百合山药粥原料：大米150克，鲜百合25克、鲜莲子25克、鲜山药100…
深秋，简单食材怎样吃出健康？
2022-05-22 09:35:14
分类：山药
现在已经进入深秋初冬季节，气温骤降，寒意逼人，中医认为，深秋养生不仅能够驱寒祛病，还能为冬天的到来做好提高免疫力的充分准备，深秋初冬最重要的养生在于润肺养胃，那我们平常什么食材能润肺养胃呢？润肺藕李时珍在《本草纲目》中称藕为「灵根」，味甘、性寒、无毒视为祛瘀生津佳品。藕合藕200…
拉肚子的孕妇吃什么好
2022-05-22 09:05:31
分类：山药
养生之道网：腹泻对孕妇来说是流产或早产的信号，所以不能大意，要从饮食上调理，那么拉肚子的孕妇吃什么好呢？下面养生之道网为您介绍拉肚子的孕妇吃什么好，看看吧。孕妇拉肚子怎么办？孕妇一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热…
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