3块钱买一堆，秋燥补水好食材！宝宝热燥长痱，吃它就能缓解！
2022-05-20 10:36:50
分类：宝宝
这个季节，我家桌上最少不了的蔬菜就是黄瓜，凉拌、清炒、做汤羹、做小饼……怎么做都好吃。黄瓜水分超多，可以说是蔬菜中的「补水明星」，吃起来清热利尿，宝宝热燥长痱，吃它也有助于缓解哦！几块钱就能在市场买一大包黄瓜，便宜又营养！它富含维生素B1、C、E等，可为宝宝补充生长发育所需的多种…
无需工具轻松做面食，孩子补铁补锌的效果翻几倍
2022-05-20 09:59:24
分类：宝宝
今天这道时蔬鲜虾面，不用揉面、不用面条机，连厨渣都能轻松做出来！用虾泥和面粉简单混合，吃起来就是Q弹的鲜虾面条，加上新鲜的时令蔬菜，不仅掩盖了海虾的腥味，富丰的VC还能促进海虾和鸡蛋中铁和锌的吸收率，营养互补。这种混合搭配也特别合适挑食的宝宝，一不小心就把喜欢和不喜欢的食材全部吃…
快手宝宝辅食：杂蔬藜麦鳕鱼粥
2022-05-20 09:24:31
分类：宝宝
随着宝宝的成长，7—9个月之后，便可以给宝宝添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等，食物的形态可从汤汁或煳状渐渐转变为泥状、粥类或固体。粥是宝宝最常食用的辅食，随着宝宝月龄的增加，对各种营养的需求量也逐渐增多。今天就用藜麦和鳕鱼给宝宝煮粥，加上青豆、玉米、胡萝卜等杂蔬，不…
为了这碗面，我曾愿排队两个小时！
2022-05-20 08:48:12
分类：宝宝
183道原创宝宝食谱/每日更新/营养师精心搭配?食谱君语：当妈的不知有没有发现，如果在外面点餐，给孩子来份肉酱意面是百试不爽的好办法，我就没看见过不爱吃意面的娃。记得有次在餐厅里，外面露天餐位上有位妈妈带着一岁多一点的小宝宝，那宝宝自己用双手抓着意面吃得那叫一个香甜，肉酱粘满了小…
早餐新选择——土豆什锦饼
2022-05-19 17:53:13
分类：宝宝
对于宝宝而言，早餐非常重要，一定要吃饱吃好！有的宝宝不喜欢吃蔬菜，而我今天教大家做的土豆什锦饼就能解决这一问题，不但营养全面，做法也很简单，不失为宝宝早餐的新选择，快做给宝宝尝尝看吧！主要食材土豆一个，葱两根，胡萝卜半根、洋葱少许、玉米粒适量。具体步骤1.将胡萝卜、洋葱、葱、火腿…
它才是宝宝夏季补脑的最最最佳食材，还能提高免疫力！这10种做法，快手又美味！
2022-05-19 17:01:25
分类：宝宝
最受麻麻们欢迎的辅食食材，三文鱼选第二没有食材敢选第一，作为被誉为「水中珍品」的食材就是这么自信！三文鱼之所以受到麻麻们青睐是因为它对宝宝益处多多，其营养价值极高，富含蛋白质和铜，能提高宝宝免疫力，还利于宝宝生长发育；同时还含有DHA和不饱和脂肪酸，能增强宝宝脑功能，预防多种疾病…
明目补钙超省心，厨渣最爱的一锅端，让宝宝分分钟吃光光
2022-05-19 16:26:57
分类：宝宝
烩饭相比于粥要硬一点，相比于米饭又软一点，非常适合从粥转米饭期间的宝宝食用；豆腐配合鳕鱼一起吃，更容易被有效利用；而多吃胡萝卜可以明目哟~鳕鱼杂蔬烩饭推荐月龄：10月+详细步骤看这里1、准备好上述食材2、米淘好放入辅食机里蒸20分钟萌萌乱入：用咱的萌煮宝宝米，营养更高更丰富哦~3…
高温警报没食慾，千万别忽视宝宝这样的信号！我汇总了这10道清凉开胃菜，竟这样简单又有效！
2022-05-19 15:12:11
分类：宝宝
受酷暑天气的影响，宝宝变得食欲不振。确实，受暑天影响，宝宝食慾会有一定下降，也会有一些食欲不振的信号，麻麻们可以注意哦，比如：1、喝水量大增。2、爱吃的食物放在眼前，有兴趣却吃的很少。而宝宝食欲不振的麻麻们也别急，这不，今天萌萌整理出了10道在大热天让宝宝能够保持食慾的开胃食谱，…
「宝宝美食」素高汤&蔬菜蛋花高汤面
2022-05-19 14:44:18
分类：宝宝
冬笋和香菇自带鲜味，特别适合煲汤，再加上胡萝卜的清甜，熬煮好的素高汤尤其鲜美可口。多熬一点冷冻起来，平时给宝宝煮面的时候可以用到，不仅能提味，还能让汤汁更营养。素高汤食材准备冬笋，胡萝卜，香菇。图文做法1.所有食材洗净（去皮），切块儿▼2.倒入少量宝宝食用油，把胡萝卜翻炒一下▼p…
想让营养吸收得更好，可以试试这样做，一步即成，做法不要太简单
2022-05-19 14:22:59
分类：宝宝
宝宝通常在7、8个月左右开始添加肉类辅食，如果只是把肉煮熟后搅拌成肉泥，那样肉泥其实还是很粗糙的，宝宝嚼不动。那你可以试试把肉与土豆或者南瓜一起来搅拌，这些食材淀粉含量比较高，可以让肉泥变得更细腻。如果肉泥吃够了，还可以像我这样做成浓汤，对于还嚼不动肉的宝宝，这种做法真是太棒了，…
在家同样可以做出好吃的土豆泥沙拉
2022-05-19 13:53:15
分类：宝宝
色拉，源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿等调味食用。一道完美的沙拉，要色泽鲜艳、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。当然，今天特别推荐的宝宝辅食，我们常规性的做了改良。方法依旧秉承简单、营养的良方。麻麻们，一起来学习吧！土豆沙拉（适合12月龄以上的宝宝）食材：…
补脑又健康的—日式土豆泥沙拉
2022-05-19 13:16:33
分类：宝宝
12月龄以上的大宝宝们，在饮食上面的限制将会宽泛很多，比如食物并不需要太过软烂，并且可以少量逐渐的增加盐调味料，让宝宝餐更加的美味多变。今天给大家带来的美味的《日式土豆泥沙拉》。需要准备的石材有：大土豆1个，胡萝卜碎、洋葱碎、黄瓜碎、玉米粒各20克，三文鱼松两大勺，牛奶30毫升，…
宝宝爱吃各种香肠？不妨亲自做，鸡肉玉米肠贼好吃
2022-05-19 12:54:44
分类：宝宝
自制宝宝鸡肉蔬菜肠【适合12个月龄以上的宝宝】营养贴士：鸡胸肉易被宝宝吸收利用，强壮身体。玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，且在鸡肠起到香甜的调味作用，宝宝闻着就会想吃。食材准备鸡胸肉180克、蛋清23克、淀粉30克、盐1克、糖10克，甜玉米粒30克详细步骤…
这道营养满分的食谱太简单，菜鸟妈妈也能变大厨
2022-05-19 12:03:12
分类：宝宝
作者｜营养师柳衣衣有个朋友对我说，她女儿从小挑食，长得又瘦又小，可是她又不太会做饭，可把她给愁死了。想让孩子长得好，营养均衡是王道！只要搭配合理，有些宝宝食谱不但简单易做，而且营养又好吃！今天推荐一道我平时想偷懒休息，经常给Naomi小姐做的这一道蔬菜什锦饭，它最大的特色是，制作…
冬瓜鸡肉小卷★抗霾必备
2022-05-19 11:09:54
分类：宝宝
连续雾霾天，空气条件实在太差了！经常看到群里有麻麻求宝宝咳嗽食谱，今儿的冬瓜就有润肺止咳的功效呢~冬瓜营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素C，其含量为番茄的1.2倍。由于冬瓜性凉，因此能够清热解毒，所以建议如果宝宝有消化不良、肚子疼、腹泻等症状的…
宝宝辅食——胡萝卜牛肉饼，来帮宝宝补铁！
2022-05-19 10:46:54
分类：宝宝
胡萝卜含有丰富的维生素A、D和胡萝卜素，但这些营养都是脂容性的生吃反而不易吸收，需要和肉类一起煮食才能吸收，尤其是和牛肉一起即营养又可口。爱吃肉的宝宝不在少数，一顿没有肉味的大餐便犹如嚼蜡。所以，很补铁的牛肉胡萝卜饼来啦！适宜月龄：12个月以上胡萝卜牛肉饼的做法步骤：1.食材准备…
补铁辅食，怎么做才能更好吃?
2022-05-19 09:55:48
分类：宝宝
除了动物肝脏、动物血，补铁效果最好的当属肉类辅食了但给宝宝做肉类辅食较大的难题就是宝宝嚼不动，也不爱吃小思妈妈试验过很多做法比如加点蛋清、豆腐、莲藕或者淀粉来让肉馅的口感变得更嫩像下面这些，据说宝宝们的反响都不错哦直接点击标题就能看到做法啦276藕香肉饼和肉丸382山药蒸肉饼8M…
不喜欢吃肉的宝宝，这样试试吧，自制胡萝卜牛肉肠
2022-05-19 09:29:25
分类：宝宝
胡萝卜牛肉肠家里宝宝抵抗力总是不好，也天天把我愁怀了有时候饭也不好好吃，但是还挺喜欢吃胡萝卜，那还挺欣慰的今天咱们就做个胡萝卜牛肉玉米肠，结果宝宝连吃了好几个准备牛肉，牛肉去掉筋膜，切成块（我用的是130克，做出来8根左右的肠）用料理机打碎，或者剁碎也行，给孩子吃越碎越好我搭配的…
面条煮多了？没关系，三分钟变成另一道宝宝辅食，还补脑
2022-05-19 09:00:41
分类：宝宝
面条煮多了怎么办？买回家的挂面底部总有一些派不上用场的碎面？今天麦麦就来教你一个妙招，加上点鸡蛋等其它食材，剩余面条也能华丽丽的出场。看，下面这一块块金灿灿很诱人的鱼面糕，是不是难以置信这竟然是面条做的？！麦麦在剩面条中加入了富含优质蛋白和DHA的三文鱼和鳕鱼。吃鱼不见鱼，是不是…
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