1. <s id="pz9t4"></s>
        <tbody id="pz9t4"></tbody>
        <th id="pz9t4"></th>

        <button id="pz9t4"><acronym id="pz9t4"></acronym></button>

        1. <button id="pz9t4"><object id="pz9t4"></object></button>

        2. <th id="pz9t4"></th>

          嘘!悄悄告诉你一个年轻十岁的秘密

          更新时间:2022-05-20 16:37:02 所属栏目:山药 作者:欧阳士琳

          摘要:俗话说:「春生夏长秋收冬藏。」可见,冬天是最好的养生之季。然而在寒冷的天气里保暖同时,也别忘了与饮食相辅来维护自己的健心身体。因此小编特地搜罗了各种养生靓汤教程,供你一个更好的选择~枫斗冬瓜炖肉排原料:肉排150克,冬瓜50克,枫斗3克,玉竹2克,沙参5克,姜2片,黄酒3克、高汤

          俗话说:「春生夏长秋收冬藏。」 可见,冬天是最好的养生之季。然而在寒冷的天气里保暖同时,也别忘了与饮食相辅来维护自己的健心身体。

          因此小编特地搜罗了各种养生靓汤教程,供你一个更好的选择~

          枫斗冬瓜炖肉排

          原料:肉排150克,冬瓜50克,枫斗3克,玉竹2克,沙参5克,姜2片,黄酒3克、高汤、精盐等各适量。

          制法:肉排切块,汆水洗净血水,入盅内。中草药洗净与黄酒、姜片、高汤注入盅内,食用玻璃纸包住,橡皮筋封口,入蒸箱炖1小时后,再加冬瓜块蒸半小时后加适量的精盐调味即成。

          疗效:有生津益胃、养阴清热之功,可治口干烦渴,病后虚热,体虚津液不足等症。尤其适合于气候干燥出现的燥咳、咯血者。本品适合于肺胃蕴热津伤者,

          注意:对于体质虚寒易于感冒者,以及脾虚而有痰湿者,不宜食用,以免适得其反。

          玉竹沙参白果炖猪肺

          原料:玉竹、沙参各3克,白果5克,猪肺200克,姜2片,黄酒5克、精盐、高汤等各适量。

          制法:猪肺切块,汆水洗净血水,入盅内,中草药洗净后与姜片、黄酒、高汤注入盅内,食用玻璃纸包住,橡皮筋封口,入蒸箱蒸炖1.5小时后,加适量的精盐调味即成。

          疗效:有润肺养阴、补肺清热之功。可治哮喘、喘咳痰多、小便频数等症。尤其适合于老年人因老慢支、肺气肿、哮喘或者肺癌久咳后而致肺气虚,咳嗽,乏力,体虚者不宜大量食用白果。

          注意:本方对于肺热咯吐脓血、痰稠者,不宜食用。

          山药莲子排骨汤

          材料:山药600克、排骨1000克、莲子200克、生姜6片、枸杞20克、黄酒1茶匙、白醋1/2茶匙、盐适量

          制法:排骨切块,汆水洗净血水,入盅内。山药洗净去皮,切滚刀块儿。锅中放食材三倍的冷水,大火烧开,放入排骨,莲子莲心不必去,姜和黄酒,烧开后转小火。放入白醋,大约20分钟到半小时,山药熟后,放入枸杞、盐,5分钟即可。

          疗效:山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子有清热、固精、安神、强心的功效;二者与排骨炖汤,是冬季安神补气的滋补养生汤。

          百合鹌鹑汤

          材料:鹌鹑两至四只、红萝卜半斤、百合四钱、蜜枣六枚、盐适量

          做法:将鹌鹑切块洗净,去肠杂,并放入沸水中焯烫2分钟;红萝卜去皮洗净切快,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时即可。

          疗效:百合有滋阴健肺,止咳补气之功效,久咳虚喘者为合。百合鹌鹑汤能清润滋补,合全家老少饮用,秋冬季更是合时汤水。

          鲤鱼苦瓜汤

          原料:鲤鱼500克,苦瓜250克,醋、糖、盐、味精各适量。

          做法:把净鲤鱼肉用餐巾纸搌干水分,切成片;苦瓜洗净,一切两半,去瓤、籽,用开水烫一下,捞出切片待用。汤锅放清水用旺火烧开后,放入鱼片及苦瓜片,加醋、糖、盐调味后,用文火煮5分钟,加味精即可起锅。

          疗效:鲤鱼性味甘平,其肉可止咳,消肿下气,苦瓜则可去火。

          黄精山药炖乌骨鸡

          原料:乌骨鸡150克,山药50克,黄精5克,姜2片,黄酒4克、精盐、高汤等各适量。

          制法:乌骨鸡切块,汆水洗净血水,入盅内,山药去皮切块洗净后与洗好的黄精、姜片、黄酒、高汤注入盅内,食用玻璃纸包住,橡皮筋封口,入蒸厢蒸炖1.5小时后,加适量的精盐调味即成。

          疗效:乌骨鸡具有滋阴清热、补益肝肾、健脾等作用。《本草再新》谓其:「平肝祛风,除烦热,益肾养阴。」现代研究认为,乌骨鸡内含丰富的蛋白质、B族维生素和各种微量元素,胆固醇和脂肪含量很低,是补虚劳的滋补佳品。黄精可润肺滋阴、补脾益气。

          身体是革命的本钱。

          无论在怎么忙碌,也别忘了给父母在寒冷的冬日里熬上一锅热汤!

          相关内容

          欢迎留言:

          五十路丰满中年熟女中出_女性高爱潮有声视频a片_JAVA性无码HD中文_国产jizz中国jizz免费看