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          「6M+」胡萝卜玉米奶露-可可妈美食直播课堂

          更新时间:2022-05-18 10:44:18 所属栏目:宝宝 作者:李淑美

          摘要:科普知识小课堂为什么吃胡萝卜的时候要放油?胡萝卜含大量胡萝卜素,营养价值高。但胡萝卜素是脂溶性物质,只能溶解在油脂中,才能被人体吸收。因此用胡萝卜做菜时,一定要放些油呦!食材准备可可妈亚麻籽核桃油,玉米,胡萝卜,宝宝配方奶一碗(也可以用米煳代替)制作方法①胡萝卜去皮,切成小块,取

          科普知识小课堂

          为什么吃胡萝卜的时候要放油?

          胡萝卜含大量胡萝卜素,营养价值高。但胡萝卜素是脂溶性物质,只能溶解在油脂中,才能被人体吸收。因此用胡萝卜做菜时,一定要放些油呦!

          食材准备

          可可妈亚麻籽核桃油,玉米,胡萝卜,宝宝配方奶一碗(也可以用米煳代替)

          制作方法

          ①胡萝卜去皮,切成小块,取新鲜玉米粒适量

          ②将玉米粒和胡萝卜放入蒸锅蒸熟,蒸约15分钟

          ③蒸熟后将玉米粒和胡萝卜放入料理机,加入几滴『可可妈亚麻籽核桃油』,搅打成泥

          ④将泥倒入泸网中,就能看到细腻的玉米胡萝卜泥啦

          ⑤倒入配方奶,搅拌均匀

          添加要领

          ①对于六月龄宝宝来说,食物一定要特别细腻,肉眼看上去已经非常细腻的食物也要经过过筛后,选取最细腻的部分给宝宝食用。

          ②如果是母乳餵养的宝贝,可以将配方中的奶粉换成母乳。

          ③胡萝卜和玉米也可以换成其他宝宝可以食用的食材,注意避免过敏食物哦!

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