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          10个月以上宝宝辅食——杂蔬鸡肉土豆泥

          更新时间:2022-04-17 09:51:11 所属栏目:宝宝 作者:林家江

          摘要:杂蔬鸡肉土豆泥今天给大家介绍一款既可以当主食,又可以当菜的宝宝餐简单方便,同样不需要什么技术含量食材:鸡肉、西兰花、土豆、胡萝卜、芹菜配料:柠檬汁、核桃油、食盐蔬菜可以自由搭配,换成宝宝喜欢的或者目前阶段能食用的。百搭蔬菜:西兰花(花朵易切碎成末),胡萝卜(调色,营养好)步骤:准

          杂蔬鸡肉土豆泥

          今天给大家介绍一款既可以当主食,又可以当菜的宝宝餐

          简单方便,同样不需要什么技术含量

          食材:鸡肉、西兰花、土豆、胡萝卜、芹菜

          配料:柠檬汁、核桃油、食盐

          蔬菜可以自由搭配,换成宝宝喜欢的或者目前阶段能食用的。百搭蔬菜:西兰花(花朵易切碎成末),胡萝卜(调色

          ,营养好)

          步骤:

          准备食材:

          1.鸡肉洗净备用;

          2.西兰花稍微切掉点根掰成小朵,洗净备用;胡萝卜洗一下,可以去皮也或者可以不去,备用。

          3.芹菜摘去叶子,洗净备用。土豆去皮洗净,备用。

          4.胡萝卜,西兰花,芹菜,鸡肉切碎成末。在鸡肉末里滴两滴柠檬汁去腥(也可以一开始的时候用姜葱腌制去腥,但是小月龄宝宝更适合柠檬汁),土豆切块,上锅隔水蒸(也可以煮??)

          5.在土豆蒸煮的同时,准备油锅,将胡萝卜,芹菜,西兰花及鸡肉进行煸炒至熟

          6.将煮熟的土豆碾压成泥,将煸炒好的蔬菜鸡肉倒入土豆泥并搅拌均匀。

          7.用勺子擀出一只只球形的土豆泥,装盘~嗯,拍照完成

          妥妥的~

          ??赶时间,宝宝等不及的话,省略这步,无所谓颜值,直接搅拌了吃。

          大家想问用勺子怎么堆成一个球型的话,这个你先去试试

          我用的就是宝宝的勺子。嗯,很好用

          还有一种做法就是直接把煸炒好的蔬菜鸡肉碎末勾芡一下,直接淋在土豆泥上,更方便快捷~

          (我之前也有做过,不过没有勾芡显得有点干了,见最后一张图,而且用的是猪肉,但是事实就是鸡肉更好吃,因为和土豆泥更搭。

          没有不爱吃饭的宝宝,只有不用心做辅食的麻麻~让我们一起俘获宝贝的胃吧

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