10个月以上宝宝辅食——杂蔬鸡肉土豆泥

更新时间：2022-04-17 09:51:11 所属栏目：宝宝作者：林家江

摘要：杂蔬鸡肉土豆泥今天给大家介绍一款既可以当主食，又可以当菜的宝宝餐简单方便，同样不需要什么技术含量食材：鸡肉、西兰花、土豆、胡萝卜、芹菜配料：柠檬汁、核桃油、食盐蔬菜可以自由搭配，换成宝宝喜欢的或者目前阶段能食用的。百搭蔬菜：西兰花（花朵易切碎成末），胡萝卜（调色，营养好）步骤：准

杂蔬鸡肉土豆泥

今天给大家介绍一款既可以当主食，又可以当菜的宝宝餐

简单方便，同样不需要什么技术含量

食材：鸡肉、西兰花、土豆、胡萝卜、芹菜

配料：柠檬汁、核桃油、食盐

蔬菜可以自由搭配，换成宝宝喜欢的或者目前阶段能食用的。百搭蔬菜：西兰花（花朵易切碎成末），胡萝卜（调色

，营养好）

步骤：

准备食材：

1.鸡肉洗净备用；

2.西兰花稍微切掉点根掰成小朵，洗净备用；胡萝卜洗一下，可以去皮也或者可以不去，备用。

3.芹菜摘去叶子，洗净备用。土豆去皮洗净，备用。

4.胡萝卜，西兰花，芹菜，鸡肉切碎成末。在鸡肉末里滴两滴柠檬汁去腥（也可以一开始的时候用姜葱腌制去腥，但是小月龄宝宝更适合柠檬汁），土豆切块，上锅隔水蒸（也可以煮??）

5.在土豆蒸煮的同时，准备油锅，将胡萝卜，芹菜，西兰花及鸡肉进行煸炒至熟

。

6.将煮熟的土豆碾压成泥，将煸炒好的蔬菜鸡肉倒入土豆泥并搅拌均匀。

7.用勺子擀出一只只球形的土豆泥，装盘～嗯，拍照完成

妥妥的～

??赶时间，宝宝等不及的话，省略这步，无所谓颜值，直接搅拌了吃。

大家想问用勺子怎么堆成一个球型的话，这个你先去试试

我用的就是宝宝的勺子。嗯，很好用

还有一种做法就是直接把煸炒好的蔬菜鸡肉碎末勾芡一下，直接淋在土豆泥上，更方便快捷～

（我之前也有做过，不过没有勾芡显得有点干了，见最后一张图，而且用的是猪肉，但是事实就是鸡肉更好吃，因为和土豆泥更搭。

）

没有不爱吃饭的宝宝，只有不用心做辅食的麻麻～让我们一起俘获宝贝的胃吧

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