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          生病之后给宝宝怎么吃?推荐这碗好吃易消化的主食

          更新时间:2022-04-20 11:56:57 所属栏目:宝宝 作者:连康宪

          摘要:入冬之后流感肆虐,全国各地的儿科都被挤爆了,除了积极给宝宝治疗之外,平时首先给宝宝提高免疫力。如果宝宝已经生病了,这个时候不想吃饭或者恢复的时候妈妈们知道适合给宝宝吃什么呢??今天给宝宝们介绍一个不用和面的面条,非常容易消化吸收,宝宝肠胃消化吸收不好时,也可以吃。山药菠菜翡翠面?

          入冬之后流感肆虐,全国各地的儿科都被挤爆了,除了积极给宝宝治疗之外,平时首先给宝宝提高免疫力。

          如果宝宝已经生病了,这个时候不想吃饭或者恢复的时候妈妈们知道适合给宝宝吃什么呢?

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          今天给宝宝们介绍一个不用和面的面条,非常容易消化吸收,宝宝肠胃消化吸收不好时,也可以吃。

          山药菠菜翡翠面

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          【食材】山药30g,菠菜10g,面粉30g,鸡蛋1个。

          【厨具】汤锅,料理机。

          【用时】20分钟

          【月龄】10月+

          来看看怎么做的吧

          1,菠菜放到沸水中抄一分钟。

          水沸腾之后在锅里滴两滴植物油,再放入蔬菜,焯好的菠菜更加油亮,柔软。

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          2,捞出之后,晾到不烫手,把菠菜切成小段。

          3,山药去皮,直接接触山药的手记得带手套哦,以免山药的粘液接触到手,产生过敏现象。

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          4,山药切薄片。

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          5,把菠菜段,鸡蛋和山药放到料理机中。

          山药和鸡蛋是生的哦!

          6,搅拌细腻。

          7,搅拌到无任何疙瘩,然后倒进碗里。

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          8,把面粉分次倒进山药蔬菜鸡蛋煳里。

          我倒了30g面粉,但是每个面粉的吸收性不同,所以需要的面粉也会不同,但只要搅拌好的面粉煳状态是黏连的不易断的状态就可以了。

          如果还是不确定是否成功,可以先少量用裱花袋挤到锅里试试,只要面条成型就可以了。

          9,把混合好的面煳倒进裱花袋里。

          如果没有裱花袋,可以用较厚的保鲜袋或者矿泉水瓶装,然后把矿泉水瓶盖子上穿透一个细孔,通过挤压矿泉水瓶来把面条挤进锅里。

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          10,汤锅里水烧热之后,转小火,开始挤面条。

          先挤进去的面条,很快就熟了,会浮在锅里的表面,新挤进去的面条尽量在空白处挤进锅里,不过挤到浮在表面的面条上,也不会沾在一起哦。

          11,全部挤完之后,转大火煮两分钟就可以了。

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          12,只用牙龈就可以吃的软绵面条,还富含蛋白质,提高宝宝免疫力,还不给宝宝来一碗吗?

          给宝宝的营养

          在面条中搭配了面粉,山药,鸡蛋,菠菜,对于10月龄宝宝一顿需要的谷类,肉蛋类和蔬菜类的量已经足够了,可以直接给宝宝当着一顿饭来吃了哦!

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