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          搞定挑食宝宝,超营养什锦蛋羹!

          更新时间:2022-04-06 11:11:32 所属栏目:营养 作者:王天民

          摘要:三色虾仁蒸蛋材料A.鸡蛋1个→磕入碗内打散过筛B.虾仁10克→去虾线切碎胡萝卜、甜玉米、豌豆各5克焯水切碎C.温水40毫升、盐少许做法1.将A、B、C全部混合搅匀2.蒸锅水开后→放入混合的蛋液→蒸10分钟功效补充各种矿物质,维生素等,均衡营养,提高免疫力。什锦蛋羹材料A.鸡蛋1个

          三色虾仁蒸蛋

          材料

          A.鸡蛋1个→磕入碗内打散过筛

          B.虾仁10克→去虾线切碎

          胡萝卜、甜玉米、豌豆各5克焯水切碎

          C.温水40毫升、盐少许

          做法

          1.将A、B、C全部混合搅匀

          2.蒸锅水开后→放入混合的蛋液→蒸10分钟

          功效

          补充各种矿物质,维生素等,均衡营养,提高免疫力。

          什锦蛋羹

          材料

          A.鸡蛋1个→取蛋黄打散

          B.海米3克→泡软切碎

          C.番茄10克→去皮切碎

          小白菜叶10克→焯水切碎

          做法

          1.将A、B、C全部混合→加入少许温水搅匀

          2.蒸锅水开→放入蛋液→蒸8-10分钟

          功效

          为宝宝补充钙质,蛋白质,维生素等营养。

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